瞑想する

神戸元町占い、猫目ポーポキです。

占いは手相で現状を観て、マナカードでリーディングしています。

「今日のリーディング」

10分、5分でいいので

瞑想してみましょう。

楽な姿勢で座り、軽く目を軽く閉じて

鼻から息をゆっくり吸って

ゆっくり吐く

だんだんゆっくりにして行きましょう。

ゆっくり吸って吐く。

ゆっくり吸って吐く。

瞑想時間が終わったら

新しいものの見方

アイデア

希望

生まれてきます。

1週間に一回でも習慣化する。

月一回、月末とか

オススメです

猫目ポーポキ